集中力を持続させる学習計画の立て方 | 桜修館対策専門プロ個別指導塾

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集中力を持続させる学習計画の立て方

こんにちは。

今日は、集中力を持続させる

学習計画の立て方を考えてみたいと思います。

例えば90分単位でひとつの科目を

終わらせるように計画表を作ってみます。

そして90分頑張ったら30分の休憩をはさみ、

また違う教科を90分という具合に予定を立てます。

しかし、実際90分の勉強といっても

絶対に90分集中してやれてない場合もあります。

例えば10分ぐらいの無駄があった場合は

休憩の中から10分のロスタイムを

とるようにしましょう。

そのために用意した30分の休憩なのです。

そして勉強が終わったら、

思いっきりリラックスしましょう。

ロスタイムはありますが、

休憩時は勉強に関わるものは見ないようにする。

この切り替えがないと

次の90分に気持ち良く入り、

集中することは出来ません。

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