桜修館絶対合格ブログ
集中力を持続させる学習計画の立て方
こんにちは。
今日は、集中力を持続させる
学習計画の立て方を考えてみたいと思います。
例えば90分単位でひとつの科目を
終わらせるように計画表を作ってみます。
そして90分頑張ったら30分の休憩をはさみ、
また違う教科を90分という具合に予定を立てます。
しかし、実際90分の勉強といっても
絶対に90分集中してやれてない場合もあります。
例えば10分ぐらいの無駄があった場合は
休憩の中から10分のロスタイムを
とるようにしましょう。
そのために用意した30分の休憩なのです。
そして勉強が終わったら、
思いっきりリラックスしましょう。
ロスタイムはありますが、
休憩時は勉強に関わるものは見ないようにする。
この切り替えがないと
次の90分に気持ち良く入り、
集中することは出来ません。