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桜修館受験、集中力の敵は睡眠不足

桜修館受験生のみなさん、保護者の皆様、こんにちは。

今日も、桜修館合格に向けて、必要不可欠な集中力について

記してみたいと思います。

集中には「目標」「モチベーション」「環境」

という三つの要素が必要不可欠になります。

この三要素が整えば、

かなり集中しやすい環境が出来上がります。

しかし、集中するためには、

これは絶対にしてはいけないという

事柄も存在するのです。

集中力、そして思考力低下の

最たる原因は睡眠不足です。

中学受験を志す小学生であれば

毎日最低8時間の睡眠時間は

とるようにしましょう。

実際に睡眠不足が体に悪影響である

というのもありますが、

それ以上に「昨日はあまり眠れなかったな。

本当に大丈夫かな」

と思い込んでしまう事が

集中力を妨げる原因になるのです。

本当は勉強に集中しなければならないのに、

寝不足だった事のほうが

どうしても気になってしまうのです。

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